Taller de gestión de estrés y ansiedad a través del mindfulness - Presencial

Fecha/Hora de publicación: Miércoles 16 de Abril de 2025

Autor: FEDER

Tipo de noticia: Tipo de noticiaSensibilización

Ámbito: CCAA

La Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER) a través del Servicio de Atención Psicológica os invita a participar al Taller de gestión de estrés y ansiedad a través del mindfulness

Este taller se desarrollará en dos sesiones en formato presencial en los Centros de Trabajo donde tenemos el Servicio de Atención Psicológica y en formato online.

La inscripción se realizará de forma online. Para más información, podéis contactar con psicologia@enfermedades-raras.org.

Objetivo: Aprender el significado del estrés y cómo manejarlo a través del mindfulness o Atención plena, es sintonizar momento a momento, con todo lo que está pasando dentro de nosotros y a nuestro alrededor, de una forma más consciente e intencionada. Esta forma de prestar atención mejora el enfoque mental, refuerza habilidades que contribuyen a un equilibrio emocional y apoya cualidades humanas como la bondad, la empatía y la solidaridad.

Dirigido a: Personas que conviven con una enfermedad rara, cuidadores principales de niños/as que conviven con una enfermedad rara o están en proceso diagnóstico.

Requisitos: Asistencia a las dos sesiones.

Modalidad:

Presencial, Fechas:

• Valladolid: 6 de mayo y 20 de mayo, a las 17h ambos días.
• Bilbao: 7 de mayo y 21 de mayo, a las 17h ambos días.
• Murcia: 7 de mayo y 21 de mayo, a las 17h ambos días.
• Barcelona: 8 de mayo y 22 de mayo, a las 17h ambos días.
• Madrid: 12 de mayo y 26 de mayo, a las 17h ambos días.

• Valencia: 13 de mayo y 27 de mayo, a las 17h ambos días.

  
  Fecha límite de inscripción: Una semana antes de la actividad o al cubrirse las plazas.

Formulario de inscripción