Taller de gestión de estrés y ansiedad a través del mindfulness - Presencial
Fecha/Hora de publicación:
Autor: FEDER
Tipo de noticia: Tipo de noticiaSensibilización
Ámbito: CCAA
La Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER) a través del Servicio de Atención Psicológica os invita a participar al Taller de gestión de estrés y ansiedad a través del mindfulness
Este taller se desarrollará en dos sesiones en formato presencial en los Centros de Trabajo donde tenemos el Servicio de Atención Psicológica y en formato online.
La inscripción se realizará de forma online. Para más información, podéis contactar con psicologia@enfermedades-raras.org.
Objetivo: Aprender el significado del estrés y cómo manejarlo a través del mindfulness o Atención plena, es sintonizar momento a momento, con todo lo que está pasando dentro de nosotros y a nuestro alrededor, de una forma más consciente e intencionada. Esta forma de prestar atención mejora el enfoque mental, refuerza habilidades que contribuyen a un equilibrio emocional y apoya cualidades humanas como la bondad, la empatía y la solidaridad.
Dirigido a: Personas que conviven con una enfermedad rara, cuidadores principales de niños/as que conviven con una enfermedad rara o están en proceso diagnóstico.
Requisitos: Asistencia a las dos sesiones.
Modalidad:
Presencial, Fechas:
- Valladolid: 6 de mayo y 20 de mayo, a las 17h ambos días.
- Bilbao: 7 de mayo y 21 de mayo, a las 17h ambos días.
- Murcia: 7 de mayo y 21 de mayo, a las 17h ambos días.
- Barcelona: 8 de mayo y 22 de mayo, a las 17h ambos días.
- Madrid: 12 de mayo y 26 de mayo, a las 17h ambos días.
Valencia: 13 de mayo y 27 de mayo, a las 17h ambos días.
Fecha límite de inscripción: Una semana antes de la actividad o al cubrirse las plazas.
Formulario de inscripción
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